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繰り返す花粉症やアレルギー、
原因不明の不調は【自律神経の乱れ】【免疫の乱れ】が関係しているかもしれません。


毎年つらい花粉症や、
長引く体調不良にお悩みではありませんか。

磐田市のゆみ鍼屋では、
症状だけを見るのではなく、
体質や生活習慣まで丁寧に確認しながら、
健やかな身体づくりを目指しています。

花粉症をはじめアレルギー、慢性的な不調は、
免疫や自律神経のバランスが関係していることも少なくありません。

当院では一時的な対処ではなく、身体の状態を
整え、つらさを繰り返しにくい身体づくりを
大切にしています。

薬に頼り続けることに不安を感じている方も、
ぜひ一度ご相談ください。

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なぜ鍼灸×腸活で
花粉症・体質ケアができるのか?

~薬に頼らない身体づくり~
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腸と免疫の深い関係

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【腸】が免疫の約70%を担っている

免疫細胞の約70%は腸に存在しています。
腸は、食べ物やアレルゲンと最前線で接触する場所。

身体の免疫機能を整える【司令塔】のような役割を持っています。

そのため、腸内環境を整えることは、花粉症などのアレルギー体質や、風邪をひきやすいなどの身体の不調を見直すために欠かせない要素なのです。
免疫細胞の70%が腸に存在することを示すイメージ図(腸と免疫の関係)
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【科学的根拠】
体質改善にかかる期間
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⚠️“体質改善”という言葉は、医学的な厳密な定義はありません。

しかし、近い概念 (免疫機能の変化・腸内環境の改善・代謝や生活習慣の影響など)に関しては科学的な研究が進んでいて、【どのくらいで変化が起こるか】の目安が示されています。

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腸内環境の変化→数日~2週間

腸内環境は早い!!
食事内容を変えると、数日~2週間で腸内環境のバランスが変わる。

論文紹介
David et al,Nature (2014)
→食事を変えると48時間以内に腸内環境の組成が変化

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免疫機能の変化→数週間~数ヶ月

免疫機能は、数週間~数ヶ月!!
睡眠・食事・運動の改善で、NK細胞や炎症マーカーに変化が出る。

論文紹介
Journal of Applied Physiology,(2007)
→12週間~の適度な運動で、免疫バランスが変化

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代謝・ホルモンの変化→約3ヶ月

代謝やホルモンは約3ヶ月
食事改善やライフスタイルの変化で、
血糖・脂質代謝に効果が出やすいのは3ヶ月前後。

論文紹介
Huang et al.,Front Public Health,(2024)
→約3ヶ月の食事・運動・サプリの介入で代謝・ホルモンに変化。

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臨床的には3ヶ月~半年

部分的な変化は数日~数週間でも、体質全体を安定させるには3ヶ月~半年が目安。

※鍼灸研究でも、不妊・アトピー・慢性症状の臨床報告は【3ヶ月以上】を基準に評価されていることが多い。

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ゆみ鍼屋イチオシの【免疫ケア】メニューはこちら

薬や一時しのぎに頼らず、身体本来の働きを引き出す120分コース。
1回完結の都度払いで、安心して受けていただけます。

【免疫ケア】
 16,500円 (税込み)
✅全身鍼灸(90分)
✅一生使える身体の仕組み・セルフケア座学(30分)
✅回数券などの無理な勧誘は一切なし

※初回のみ、初診料1,100円がかかります。
※ご自身のペースに合わせて通える都度払い制です。

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【免疫ケア】メニューの流れ

カウンセリングの様子。脈診で体質や体調を確認しているところ
【カウンセリング】
まずは、今の体調や生活習慣を丁寧にお聞きします。

症状だけでなく、腸の状態や普段のお悩みも把握し、あなたに合った最適な施術プランを作っていきます。

「ここまで聞いてもらえたのははじめて!」と安心していただける時間です。

鍼灸施術で、体質改善・自律神経の調整を行っている様子
【鍼灸施術】
鍼とお灸で自律神経や免疫バランスを整え、過剰な免疫反応(アレルギー反応)を起こしにくい身体へ導きます。

痛みはほとんどなく、施術後は「身体がぽかぽかして軽くなる」と感じる方も多いです。
腸と免疫を整えるための食事のアドバイス
【腸活サポート】
腸は免疫細胞の約70%が集まる大切な場所。

食事や生活習慣を一緒に見直しながら、腸が整いやすい環境づくりをサポートします。

ひとりひとりに合ったご提案をしますので、日常生活の中で体調の変化が実感できます。
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ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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【免疫ケア】メニュー
通院ペースの目安

こちらのページ上部の論文や生理学データが示す通り、私たちの身体(細胞など)が生まれ変わるには、3ヶ月~6ヶ月という時間が必要です。

正直にお伝えすると、【免疫ケア】を1回だけ受けていただいても、一時的な心地よさは得られますが、長年の体質そのものを変化させることは難しいのが現実です。

施術で身体を調整し、座学でお伝えするセルフケア(食事などの生活習慣)をご自宅で実践していただきながら3~6ヶ月の間、定期的に受けていただくことを推奨しています。
(無理に通っていただくことはございませんのでご安心ください。)



【通院ペースの目安】

①集中ケア期 (1~2ヶ月目)
・ペース:2週間に1回 (月2回)
・目的:自律神経と腸の働きを安定させ、
    セルフケアの習慣化を目指す。

②定着期 (3ヶ月~6ヶ月目)
・ペース:1ヶ月に1回
・目的:良い状態を維持し、季節や環境の変化に
    負けないコンディションを維持する。

⭐当院では、無理に通っていただくことは一切ございません。納得されたうえで次回のご予約をご検討ください。

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メニュー詳細

メニュー名
  免疫ケア
施術時間
  施術90分 + 座学30分 (合計120分)
内容
 ・丁寧なカウンセリング
 ・鍼灸による全身の調整
 ・腸と免疫の仕組みを知る座学
 ・ご自宅でのセルフケア・生活習慣アドバイス
料金
 16,500円 (税込) /1回
※初回のみ、初診料1,100円がかかります。
※都度払い(回数券や、無理な勧誘などは一切ございません)
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【免疫ケア】メニューで大切にしていること

🌿短期的な改善ではなく、実践を通して「一生ものの健康知識」を身につけるメニューです

🌿「何とかしてもらう」から「自分で整える」へ――そんな変化をサポートします

🌿自分の身体と向き合い、理解し、長く付き合う方法を知ることができます
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施術とセルフケアで目指すお身体の状態

  • 薬に頼りすぎず、心地よく春を迎える身体を目指す
  • 鼻水・くしゃみ・目のかゆみによるイライラを減らす
  • 花粉の季節の恐怖心を減らす
  • 風邪や体調不良に負けないコンディションを維持しやすくする
  • お腹の調子が整い、スッキリ感が増す
  • 疲れにくく、朝から元気に動けるように
  • 睡眠の質が上がり、朝までぐっすり眠れる
  • 肌の調子が良くなり、ツヤや透明感が出る
  • イライラや落ち込みが少なくなり、気分が安定する
  • 健康に自信が持てるようになり、毎日が前向きになる
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
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このようなお悩みを持つ方のケアにもおすすめです

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【腸内環境の乱れによる不調】
腸は免疫の要であり、腸内環境を整えることで
様々な不調に働きかけます。

・慢性的な便秘や下痢
・胃腸の不快感 (膨満感・胃もたれ・ガスが多いなど)


【自律神経・免疫機能の乱れからくる症状】
花粉症に対するケアは、
自律神経や免疫の乱れにも働きかけます。

・不眠・倦怠感・自律神経失調症の症状
・繰り返す風邪や体調不良
・慢性的な疲れやだるさ


【皮膚に関わる症状症状】
腸や免疫機能の改善は、皮膚にも影響を与えます。

・ニキビや吹き出物 (腸内環境由来)


【女性特有のお悩み】
 自律神経・ホルモンバランスの乱れに影響するため、女性特有のお悩みにも。

・生理痛やPMS (月経前症候群) 
・更年期の不調 (ほてり・イライラ・睡眠障害など)


➡️花粉症のケアをきっかけに、
腸・免疫・自律神経を整えていくことで、
身体全体のコンディションづくりにつながります。


必ずお読みください

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鍼灸では、自律神経や免疫機能の働きを
整えるサポートを行います。

しかし、それだけでは十分ではありません。
健康(免疫)の要である【腸】を整えるためには、
食べ物の選び方や生活習慣を変えていく必要が
あります。

つまり、「ご自身で選び、行動すること」が
欠かせないのです。

そのため、以下のように考えています。


当院の【免疫ケア】メニューが向いている方

花粉症や体質ケアを目的とした当院のメニューは、こんな方におすすめです。

✅ 体質から花粉症やその他の症状を見直したい
✅ 生活習慣の見直しにも前向きな方
✅ 小さな変化を喜び、コツコツ続けられる方
✅ 長期的に健康を維持したい方
✅ 鍼灸とセルフケアを組み合わせて体調管理したい方
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当院の【免疫ケア】メニューが向いていない方

一方で、以下に当てはまる方にはおすすめできません。

❌「通うだけで良くなる」と思っている方
❌ 自分の生活を一切変えたくない方
❌ 努力する気持ちのない方
❌ 継続的な取り組みに向かない方
❌ 健康に関して自分で考えることをせずに、全てを人任せにしたい方
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自己紹介

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ゆみ鍼屋・院長・渥美友見 鍼灸師のプロフィール。花粉症・腸・免疫専門鍼灸師
【鍼灸師 渥美友見】


はじめまして。


ゆみ鍼屋 院長の渥美ゆみ です。
幼いころから運動・スポーツが大好き。


中・高と陸上競技部に所属。
高校生の時、膝をけがして2度の手術。


部活が大好きだったのとは裏腹に、けがで思うように結果が出せず、とても悔しい思いをしました。


通院していた整形外科では、
いわゆる電気&湿布の“流れ作業”。


Dr.に「痛いです。」と伝えても、
「手術したから当たり前。リハビリしてね。」


と言われるだけで、変わらない流れ作業。
結局膝は治らず、不完全燃焼のまま引退。


悔しい競技生活の中で、
【自分が身体をケアできる人になりたい!!】
という気持ちが芽生え、鍼灸師・スポーツトレーナーを志しました。


高校を卒業後、鍼灸とスポーツトレーナーの
専門学校に進学。


卒業後、まずは筋肉の知識をより深めるために、
地元浜松の巨大スポーツ施設に入社。


■トレーニングジムでジム指導

■パーソナルトレーナーとして、一人ひとりに合わせたトレーニング

■子どもたちのスイミングスクール

■プールでアクアレッスン

■スタジオレッスン

など…


鍼灸整骨院に勤めていたらできなかった
“スポーツ施設で身体づくりの現場に立つ”という
経験をすることができました。


その後、浜松市内や県外で何店舗もスポーツジムを経営する鍼灸整骨院に約11年間勤めました。


退職するまでに結婚・2度の出産をし、


■たくさんの妊婦さん・産後ママの施術

■お子さんたちへの小児はり

■ジムでのパーソナルトレーニング指導

を行ってきました。


私は、施術を受けることも
大切だと思っていますが、それ以上に


“患者様ご自身が自分の身体を知り、より健康になる方法を知ること”がとても大切だと思っています。


17歳の、鍼灸師・スポーツトレーナーを志した時から大切にしている目の前の人の “痛い・辛い”に向き合い


■なぜ痛いのか・原因は何か

■何のために・具体的にどうすればよいのか
 (トレーニング・ストレッチ・食事・生活習慣など)

をお伝えします。


そして【ただ痛みを取る】だけでなく、
その先にある日常の快適さまで
一緒に取り戻しに行きましょう。

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肩こり・腰痛・膝痛などのケアもお任せください

花粉症・体質ケアだけでなく、肩こりや腰痛、膝痛、不眠、お子さまの夜泣き、美容はりなど、日常的な不調に対する施術も行っています。